Tu es un monstre à l'entraînement mais tu perds tes moyens en compétition ? Arrête de croire que tu as un mental faible. C'est juste un mauvais réglage. Dans cette vidéo, je te donne le protocole en 3 étapes pour arrêter de subir ton stress et commencer à piloter ta performance. 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 : 1 - Identifie tes pensées parasites. 2 - Comprends tes mécanismes de défense. 3 - Agis pour revenir au présent. Abonne-toi pour plus de structure mentale. #PreparationMentale #Trail #ConfianceEn
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