¿Triatlón en BRAZA? 🏊‍♂️🛑 La mentira del descanso y la RODILLA #triatlon #swimmingtips
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¿Triatlón en BRAZA? 🏊‍♂️🛑 La mentira del descanso y la RODILLA #triatlon #swimmingtips
Muchos nadadores y triatletas recurren a la braza de supervivencia cuando se agobian en el agua, pero desconocen los riesgos fisiológicos. En este vídeo analizamos la biomecánica y el estrés sobre el ligamento colateral medial, conocido en el alto rendimiento como "rodilla del bracista". 📉 Hacer braza sin técnica no solo es ineficiente ...
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