1.3K views | ✨ No glute hyperextension machine? ⤵️ Getting creative...
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¡NO SUBESTIMES ESTA MÁQUINA! 🍑🔥 La Gluteator Machine es una versión mejorada que trabaja en dos planos de movimiento: abducción (abrir las piernas) y extensión de cadera (empujar hacia atrás) 🦵🏼➡️🍑. ¡Una combinación brutal para estimular los glúteos de forma más completa! 💥 Esto quiere decir que mientras haces el movimiento, no solo estás abriendo las piernas, también estás empujando hacia atrás. Ese patrón activa tanto el glúteo medio y menor —responsables de la estabilidad pélvica y la a
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¡NO SUBESTIMES ESTA MÁQUINA! 🍑🔥 La Gluteator Machine es una versi…
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🔥 ¿Tienes esta máquina en tu gym? 👀 Aprovéchala al máximo!!🍑 La Gluteator Machine (o silla abductora angular) es una versión mejorada de la máquina de abducción convencional. A diferencia de la clásica, esta tiene una inclinación hacia abajo, lo que permite un mayor estiramiento y activación, principalmente del glúteo medio 🍑🔥. Aunque de igual forma, tiene gran activación del glúteo mayor. 👉 ¿Por qué es mejor? ✅ La inclinación favorece un mayor rango de movimiento, estirando más el glúteo.
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🔥 ¿Tienes esta máquina en tu gym? 👀 Aprovéchala al máximo!!🍑 La Glute…
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How to Use the Glute Machine for Effective Glute Training
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Potencia tus glúteos con la Gluteator Machine
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Maquina patada para gluteo
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